緊張を薬で抑える！あがり症や多汗症に効く薬は通販で購入できる！

大勢の人前に出る大事な発表やプレゼンでこんな経験はありませんか？

「話す前からドキドキ緊張して落ち着かず、手足が震える。」

「いざ話し始めたら、赤面し、声は震え、うまく話せず、大量の汗が噴き出る。」

他の人はうまく発表できているのに自分だけこんなに緊張して劣等感を感じたり、緊張しやすい性格で自分は小心者だと落ち込む人もいるかもしれません。

しかし、あがり症や緊張は薬で抑える事ができます。

この記事では、あがり症で悩む人が緊張を克服できるような情報やあがり症の症状や緊張を抑える方法や効果的なお薬の種類や選び方など、わかりやすくまとめます。

人前に出る時に極度に緊張し、「自分が力を発揮できない。」と悩んでいる方は是非最後までお読み下さい。

緊張で声が震えたり汗が大量に出る。あがり症とは？

人前に出ると極度に緊張していまう。一般的に言われる「あがり症」は正式な病名ではありません。

大勢の人前で話す時などに緊張すること自体は、ごく自然なことであり、人前で話す時に緊張する人の割合は約8割とも言われていますが、あがり症の方は緊張しやすく、緊張による症状も強く出ていると感じる方の事を言います。

多くの方の視線を集めるプレゼンや発表の際に緊張する事は、ごく自然な事ですが、人によっては緊張による汗や震えや不安など、その症状が強く出る人もおり、それを放置して、緊張を繰り返す事によって、トラウマや不安や恐怖心が増幅してストレスになります。

緊張による症状が強い方は精神科や心療内科などでは「対人恐怖症」や、恐怖・不安が強く、日常生活に支障をきたす、「社交不安障害」と診断される事もあります。

社交不安障害（SAD）とはどんな病気？

社交不安障害とは英語で（ＳＡＤ＝Social Anxiety Disorder）と呼ばれる病気です。

※日本では英語を直訳した「社会不安障害」と呼ばれていましたが、2008年に日本精神神経学会において、より実態に近い表現の「社交不安障害」という名称に変更されました

社交不安障害とは人前で何かをすると過度に緊張してしまい、過去の失敗やトラウマから緊張感が高まって予期不安や恐怖を感じ、次第にそのような場面を避けるようになり、心身や生活に様々な支障がおよぶ病気です。

ただ単純に緊張しやすい性格の「あがり症」なのか、病気の「社交不安障害」なのか、この線引きは医師でも判断は難しいところもあります。

そこで貴方の「あがり症」がどの程度なのか、更に理解を深める為にもセルフチェックしてみて下さい。

あがり症の主な症状とセルフチェック

大勢の人前で発表やプレゼンする時に緊張する事は当たり前ですが、その症状や貴方が感じる強さはどの位でしょうか？

これで自分は「あがり症」なのか、その程度がどれ位なのかセルフチェックしましょう。

上記項目の症状に多く当てはまる、項目の症状が人より強く出ていると感じているなら「あがり症」だと言う事ができます。

また、この緊張や人前に出るスピーチに恐怖や強い不安を感じ、人前で話す事を避けたり回避行動をとっているなら「社交不安障害」の予備軍かもしれません。

症状がひどくなる前に精神科や心療内科へ受診もおすすめですが、自分でできる緊張対策もありますので読んでみて下さい。

次に緊張やあがり症を克服する手段をわかりやすくまとめていきます。

特に上記項目の症状に多く当てはまる・症状が強いと感じ、『私はあがり症かも』と感じた方は読み進めて下さい。

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緊張やあがり症を克服する方法

まず緊張やあがり症は「人前で恥をかきたくない」「失敗したくない」と強く思いすぎる人などプライドが高い人や自意識過剰な人に多く症状が現れる場合があります。

貴方のストレスの元であるあがり症を緩和する方法を掲載していきます。

普段の生活や考え方で緊張しにくくする方法

まず人前でスピーチをする時などは誰しも緊張するものです。記事前半にもお話しましたが、人前で話す時に緊張する人の割合は約8割とも言われています。

ですので過度に緊張を怖がらずに、緊張する事に対して考えすぎない事が大切です。

その他にも緊張してきた時には深呼吸をしてリラックスするようにしましょう。

ただし、深呼吸にはコツがあります。

そのコツは『吐いて、吸う』です。

緊張している状態では体は過呼吸の状態になっています。深呼吸の基本でもある『吸って、吐く』だと酸素が多すぎ更に過呼吸状態になり、呼吸が苦しくなるので『吐いて、吸う』と空気を吐き出す方を重点に考えましょう。

緊張やあがり症を抑える薬

緊張は人間なら誰しも感じるものですが、その緊張が強い場合は精神的にもかなりストレスがかかります。

あがり症の方は緊張を抑えるお薬が有効です。

病気でもなく、緊張なのに薬には抵抗があると思う方もいるかもしれませんが、

精神科や心療内科のあがり症の治療は、一般的に必要なお薬を服用しながら、心理療法をしていき、あがり症を治療していきます。

要するにあがり症の薬を服用し、カウンセリングなどの心理療法で成功体験を積み重ね、自分に自信を持てるようになり、緊張を克服する心を身に着けるという感じです。

適切なお薬の服用はあがり症改善にかなり効果があります。

精神科や心療内科であがり症の治療薬として処方されるお薬の種類は、複数あり、頓服薬として飲めるβ遮断薬や抗不安薬や抗うつ剤（ＳＳＲＩ）です。

このβ遮断薬や抗不安薬や抗うつ剤（ＳＳＲＩ）は後に説明しますが、通販で購入できるお薬なので、どの種類のお薬が自分に合っているか選びましょう。

１つ１つお薬を説明していくので、自分に合っている薬を選ぶのに役立てて下さい。

β遮断薬

β遮断薬は緊張で症状が出た時にだけ服用する頓服薬として効果があります。頓服薬としてお薬を服用する際は依存や耐性がつきにくく緊張する場面で服用し、ピンポイントで緊張やあがり症の症状を緩和する事ができます。インデラルなどがよく処方されます。

抗不安薬

抗不安薬の最大の特徴は、即効性が期待できることがあります。不安や緊張を落ちつける効果が期待でき、それによって自律神経症状が落ち着くことも期待できます。

抗不安薬としてはベンゾジアゼピン系抗不安薬がよく用いられデパスやメイラックスなどが処方されます。

しかし、上記のデパスは向精神薬の指定されており、個人輸入は禁止されています。

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抗うつ剤（ＳＳＲＩ）

抗うつ剤（ＳＳＲＩ）はあがり症の根本的な治療に使用される事が多いです。抗うつ剤にも様々な種類があり、セロトニンを増加させる作用の強いSSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）というお薬が良く使われ、一般的に処方されるお薬がパキシルやレクサプロなどの抗うつ剤が処方されます。

いかがでしょうか？

上記で紹介したあがり症による赤面症や緊張による声の震え、多汗症などに効く薬は基本的には精神科や心療内科で処方されるお薬ですが、あがり症の症状を抑えたいけど精神科や心療内科にはなかなか行きずらいなど思っている方などに海外個人輸入サイトから通販で購入する事ができ人気です。

また、同成分で価格の安い同成分のジェネリック医薬品の取り扱いもあり、よく利用されています。

ただし通販でお薬を購入する場合は注意点もありますのでしっかりご確認下さい。

あがり症や緊張を抑える薬を通販で購入可能ですが注意点をまとめます

前の項目であがり症や緊張を抑える薬の種類は説明しましたが通販で購入の際には注意点もあるのでしっかり読んで頂きたいです。

信用出来るのは医薬品専門の通販サイト！

あがり症や緊張を抑える薬は薬局やドラッグストアなどで販売している市販薬ではなく、病院で処方される効果的な医療品です。

サプリメントなどではなく、病院で医師が処方するお薬ですのでご安心ください。

当サイトは個人輸入代行サイトで、処方箋なしに通販で購入する事ができますが、同じ治療薬を取り扱うサイトによっては、

偽薬を販売する通販サイトや品質に心配や問題があったりする場合があるようです。

また、購入しても商品が届くかなども心配な意見もあるようですが、

イエカラ薬局では高品質な正規品のみ取り扱っており、沢山の購入者の意見も届いております。

購入された大切なお薬をしっかりとお届けしますのでご安心ください。

緊張やあがり症に効く薬を通販で購入する

β遮断薬インデラル

抗不安薬のデパスの代わりのバスピン

抗うつ剤（ＳＳＲＩ）のレクサプロのジェネリックのエスシタデップ

【関連リンク】

上記の他にも抗不安薬や精神安定剤など価格の安いジェネリックも多数取り扱っています。

⇒抗不安薬・精神安定剤・睡眠薬の通販購入可能なお薬一覧

緊張した時には思い出してほしい事

緊張した時に思い出してほしいのはこのインパクト強めな画像ではありません（笑）あがり症の方でも緊張する場面は必ずやってきます。その緊張した時に思い出してほしい豆知識があります。お守りとして覚えておいてください。

緊張すると誰しもこのような症状が出ます。「あがり症」の貴方はその症状が少し多いだけ。

緊張した場面で自分の体の変化の理由を知ると、『緊張している自分を受け入れる』事ができるのではないでしょうか？

また、緊張の場面で

『どうしよう・・・』

『また失敗するかも・・・』

とネガティブな事ばかり考えるよりも、現在の自分の状態を客観視する事で、緊張に対する自分の体の変化を感じ、楽しむ事ができ、少し冷静になれると思います。

いいんですよ、失敗したって。人間の約8割は緊張するんですから。

また本来、「緊張」は人間にとって良いものです。

例えば、学生時代など大事な試験の最中に感覚が研ぎ澄まされ、集中力が増していると感じた事はあるはずです。

これは緊張により人間の体が戦闘態勢になり、自分の能力を最大限に発揮している状態です。

これは動物も同じで天敵の補食などの危険が迫っている時に自分の能力を最大限に発揮しないと命の危険がありますからね。

上記の通り、適度な緊張であれば、記憶力や判断力などを最大限に発揮できるので、お薬に頼る必要はありませんが、あがり症による緊張がストレスになるならお薬で緊張を緩和する事は非常に有効です。

自分の最大限の能力を発揮する為にも緊張をコントロールできるといいですね。

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あがり症や緊張を抑える薬は市販薬はない

あがり症や緊張を抑える薬は薬局やドラッグストアでサプリメントは市販されていますが、しっかりと効果があるβ遮断薬や抗不安薬や抗うつ剤（ＳＳＲＩ）は日本では市販されていません。

薬局やドラッグストアでは販売されていないお薬です！

いわゆるお医者さんに処方してもらわなければ手に入らない処方薬と呼ばれる類のお薬ですので、精神科や心療内科を訪ねましょう。

あがり症はあがり症外来治療など病院で治療するのが一番おすすめですが、それぞれの理由があり、なかかな病院には行きずらいと思っている人は多いようです。

かと言って、あがり症の症状が強く出ている方は精神的なストレスも多いですし、悪化すると対人恐怖症や社交不安障害になる事もあります。

また、スピーチやプレゼンなど人前で自分を評価してもらいたい場面で頼れるお薬があるのは精神的にもかなり助かるものです。

病院には行きずらいと悩んでいる方などに、当サイト、イエカラ薬局のような医療品専門の個人輸入代行の通販サイトが選ばれていますよ！

緊張による多汗症や声の震えなどのあがり症は性格と決めつけず、お薬を飲んで緊張や自分自身をコントロールする事もできますのでよく選ばれています。

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