メラトニンタイムリリース5mg（melatonin-time）の通販購入や副作用や服用方法の紹介

効果・効能

メラトニンタイムリリース5mg（melatonin-time）は、熟睡できない、真夜中に目覚めてしまうといった睡眠障害を改善するサプリメントで、ナトロール社が製造販売を行っています。

有効成分としてメラトニンとビタミンB6が含まれていて、その両方が深い睡眠へと導いてくれます。

まずメラトニンは睡眠と覚醒のバランスを保つホルモンであることから、質の高い睡眠に繋げることが出来ます。またビタミンB6は精神を安定させる効果があることから、リラックス状態を作ることができます。

サプリメントタイプで副作用も少ないことから、もしも睡眠障害に悩まれている場合には、服用するといいでしょう。

使用方法・服用方法・飲み方

メラトニンタイムリリース5mg（melatonin-time）の服用は、睡眠の約30分前に1粒を、水またはぬるま湯で服用します。

用量を超えての服用はお控えください。

なお、メラトニンタイムリリースは1回の服用で約8時間ほど効果が続きます。

副作用・注意点

メラトニンタイムリリース5mg（melatonin-time）の副作用はとくに報告されていませんが、もしも異常を感じた場合は服用を中止して、医師に相談するようにしてください。

また保管は直射日光を避けて行うようにしてください。