彼氏が不能(ED)になった時。7つの原因やあなたにできる7つの改善方法を紹介。

こんにちは、「イエカラ薬局」の五十嵐です！

彼氏の不能(ED・勃起不全)でお悩みの女性は非常に多いです。

特に付き合いはじめは普通にセックスしていたのに、付き合っていく中で不能になったとなると悩みますよね。

「自分が原因なんじゃないか」

「私とのセックスが良くないから？」

「もう私の事は好きじゃなくなったんじゃ…」

と辛い思いをされている方もいるんじゃないでしょうか。

もう無理。。別れよう…そんなことになる前に、不能になる原因や改善方法をご紹介しますので是非参考にして下さい。

彼氏が不能になる原因は彼女にある？

彼氏が不能になって一番辛いのは、自分が原因なんじゃないかという罪悪感ではないでしょうか。

自分に魅力がなくなったのではと思い悩んでしまう女性が非常に多いですが、多くの場合そんなことはありません。

確かに原因として考えられることではありますが、他にも不能となりうる要因は沢山あり、それがはっきりしないのであれば必要以上に責任を感じる事はないのです。

セックス不能な状態、ED・勃起不全とは

まず不能とはどういったものなのかを簡単に説明します。

正しくは勃起不全・EDなどと呼ばれ、セックスの時に男性器が勃起しない、あるいは勃起を維持できずセックスに支障をきたす状態を指します。

どうやっても勃起しない重度のEDから、挿入前には勃起しているのに挿入の直前で硬さが失われてしまう人、また、挿入は問題なく可能なのに途中で萎えてしまい射精に至らない、いわゆる中折れという軽度なものまで症状は様々です。

中折れ程度であれば、たまたま疲れていたりお酒の飲み過ぎなどで良くあることですが、これが日常化してくると、ED、いわゆるセックス不能な状態になり始めている可能性が高いので注意しましょう。

続いて本題、男性が不能になってしまう主な原因についてお話します。

彼氏が不能になる7つの原因

彼氏が不能になってしまった原因は何なのか、それに予想ができると適切な改善方法を導き出す事が出来ます。

これら7つの原因から思い当たることがないかチェックしてみましょう。

彼氏が不能になる身体的な原因

◆身体的疲労

疲れていると、本能によって性欲が増すというイメージを持っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。確かにそういった話を耳にする事もあります。

しかし、疲れていると分泌されるホルモンの働きで血管が細くなったり血圧が上がります。

勃起とは海綿体に血が集まる事によって起こりますので、疲れて血管が細くなっている時は勃起しづらいのが普通です。

◆運動不足

他にも運動不足が続いていると勃起しづらくなっていく場合があります。

運動不足が長く続くと血のめぐりが悪くなってしまい、性的興奮を受けても勃起に必要な血液が海綿体に十分集まらなくなってしまうことがあるんです。

適度な運動はED予防にも大事なんですね。

◆食生活

また、偏った食生活も勃起不能の原因となります。

アルコールの飲み過ぎや、炭水化物、高カロリー、高脂質、高コレステロール等の食事が多いとEDに繋がりやすいですので、彼氏が普段どんな食生活をおくっているのかさり気なく確認してみましょう。

彼氏が不能になる精神的な原因

◆緊張

体の問題だけでなく、精神的な要因で男性器が不能になる事もあります。

女性慣れしていない男性だと、緊張しすぎて立たないというのはよくある話ですよね。

行為の最中に彼氏が何か過度に緊張しすぎている様子がないか、さりげなくチェックしてみましょう。

◆ストレス

例えば仕事や人間関係のストレス。

お仕事や人間関係がうまくいかない事のストレスやプレッシャーからEDに繋がる事もあります。

また、ストレスから生活習慣の乱れに繋がり間接的にEDを引き起こしてしまう恐れもあります。

彼氏が何か大きな悩みを抱えてはいないか、それとなく確認してみましょう。

◆性的興奮・刺激が足りない

性的興奮が足りない、と聞くと女性側にも問題があるのでは？と思うかもしれません。

確かにマンネリなど男女双方に問題がある場合もありますが、男性のオナニーが問題であるケースもあります。

例えば過激なAVに慣れてしまい、普通にセックスしようとしても性的興奮を中々感じなくなってしまうことも。

あるいは、普段のオナニーで男性器に対して過度な刺激を与えることが日常化してしまい、肝心のセックスの際に不能となってしまう場合もあります。

◆トラウマ

また、性的なトラウマが原因で不能になる男性も多いです。

初めてのセックスが上手くいかずにそのままトラウマになってしまう男性は結構多いんです。

性器の大きさが小さいと言われたり、セックスが下手だと言われた等、あなたが直接言った事がなくてもふとしたきっかけで過去の経験がよみがえって彼女が満足しているかどうか不安を抱えてしまうケースも。

そういった事でセックスに自信がなくなってしまい、EDにおちいることはよくあります。

このように、彼女が直接の原因ではなくED・勃起不能になってしまうケースも沢山あります。

あなたに魅力がないのであればそもそも付き合う事にもならないと思いますので、必要以上に責任を感じずに、まずは冷静になって彼氏と向き合ってみましょう。

彼氏の不能を悪化させない為には

不能になってしまった彼氏は非常にデリケートな状態です。

普段のちょっとした言動や立ち振る舞いから、さらに不能を悪化させてしまいかねませんので気を付けましょう。

彼氏の不能を責めない

まず、彼氏が不能だからといって責めるようなことはやめておきましょう。

いざセックスという所で彼氏の性器が立たなかったり、最初は立っていても途中でしぼんでしまうとやっぱり女のプライドが傷つきますよね。

「このインポ野郎！」と罵ってやりたい気持ちも分かります。

ですがそんな時に罵倒したり皮肉ったりすると、彼氏の性器は余計に委縮してしまいます。

不能になってしまった彼氏も辛いんですから、気にしていない素振りをして彼氏の傷を最小限に抑えてあげましょう。

無理に挿入をねだらない

挿入をおねだりするのも場合によっては良くありません。

EDの症状が時々立ちが悪いかな？という程度なら、積極的で男性の性的興奮を刺激するこの行為はプラスに働くこともあります。

しかしEDが長期化している場合あまり効果が期待できないばかりか、彼女の期待に応えられないことによる不甲斐なさでトラウマとなり、余計にEDの症状が重くなってしまう恐れも。

もちろん不能が改善するまでエッチなことがNGというわけではありません。挿入せずにエッチを楽しむ事だってできます。

むしろ挿入なしで彼女を満足させることができれば男性にとって自信に繋がりますので、自分の気持ちいい所やしてほしい事を積極的に伝えて基本は挿入以外でセックスを楽しみましょう。

彼氏の不能を改善させる為に試してみたい7つの方法

彼氏が不能になってしまう原因や悪化させないために気を付けたいことに関してはお分かり頂けたかと思いますので、続いては彼氏の不能を改善させるために試してみたい7つの方法をご紹介します。

勿論これら全てを試す必要はありません。むしろ、これらの中でも彼氏に合うと思った方法、自分が無理なく協力できる方法を試してみて下さい。

1.運動をさせる

運動不足がEDの原因だった場合、適度な運動は不能の改善に効果があります。

もしも彼氏が普段あまり身体を動かしていないようであれば運動をすすめてみましょう。

特に有酸素運動が効果的ですので、簡単に一緒に始められるジョギングに誘ってみるのがおすすめです。

他にもスクワットなどの足腰を鍛える筋トレがEDの改善にいいと言われています。

2.栄養バランスのいい料理を作ってあげる

彼氏が普段から肉ばかり、あるいは炭水化物が多い、ファーストフードやインスタント食品ばかり食べている等、食生活が偏っているようであれば栄養バランスのいい料理を積極的に作ってあげるのも手です。

特に血液をサラサラにさせる野菜や魚、亜鉛の多く含まれた牡蠣等の貝類がおすすめです。

また単に栄養面だけでなく、手料理を作ってあげる事で彼氏が安らぎを感じれば精神面でもいい作用が期待できます。

3.癒してあげる

彼氏の疲れが溜まっている、あるいは仕事や人間関係が大変そう…。

そんな時は彼氏を癒してあげましょう。

マッサージしてあげたり、話や愚痴を聞いてあげたり、時にはゆっくり睡眠をとらせてあげたりと、とにかく彼氏をリラックスさせてあげるのが大事です。

そして一番重要なのはあなたの笑顔です。

4.サプリメントを薦める

どうしても食生活が不規則になってしまう彼氏には精力を向上させることのできる成分を簡単にとれるサプリメントを薦めるのもありですね。

精力向上の効果のあるサプリメントは亜鉛やマカといったものがあり、コンビニやドラッグストアで簡単に買えて不能の改善にも期待できます。

EDを治すためにサプリを飲むようはっきり言いづらいようであれば、変化球を投げるのもありです。

例えば、亜鉛やマカには滋養強壮の効果がありますので、最近疲れてそうだからというふうにすすめれば、EDの治療の為と言うよりも薦めやすいですね。

5.セックスに積極的になってみる

普段セックスに対して受け身な姿勢の女性なら、思い切って積極的になってみるのも手です。

具体的には自分からキスをしたり愛撫する、フェラチオをする、他にも彼氏にして欲しいことを聞いて実行するなど、自分からエッチを主導してみましょう。

彼氏の性癖を聞いて、自分に可能な範囲であれば理解を示してあげるのもいいかもしれません。

これはセックスのマンネリ化、あるいはオナニーのし過ぎで性的興奮を覚えづらくなってしまっている彼氏には特に有効な手段でしょう。

6.彼氏のテクニックを上達させる

彼氏が不能となった原因が性的トラウマにあるなら、この方法が一番です。

彼氏のセックスのテクニックを上達させて、気持ちよくなっている姿を見せることで彼氏に自信をつけさせ、トラウマを克服してもらいましょう。

具体的には、自分のして欲しいこと、気持ちいい所をなるべく具体的に伝えることです。

そして気持ちよかった時は多少大げさでもいいので声を大きめにあげるのがおすすめです。

恥ずかしいかもしれませんが、あなたもよりセックスを楽しめるようになりますので一石二鳥ですよ。

それでもダメならED治療薬をすすめてみよう

7つ目の改善方法、それはED治療薬です。

長い間不能な状態が続くようであれば薬に頼るのも手でしょう。

今までご紹介した方法は長期的に様子を見ることが必要であり、中々効果が表れないと「このまま続けても良くならないんじゃ」と不安になるかもしれません。

一番はっきり効果があらわれやすいのは、やはりバイアグラなどのED治療薬を使う事です。バイアグラはED専門のクリニックや泌尿器科などで処方してもらう事ができます。

ED治療薬を使うと一時的ではありますがはっきりとした効果が期待出来ますので、セックスをする上で手っ取り早いですし、男性も自信を取り戻し不能の改善に前向きになりやすいです。

もちろん完全に薬に頼ってしまうよりは、上で挙げた方法も一緒に試しながら根本的な改善を目指すのがおすすめですよ。

変なプライドが邪魔をしてあまり病院へ行きたがらなかったり、何度も行くのを恥ずかしがる男性も多いですので、当サイトなどの通販を利用して購入するのもありかと思います。

【バイアグラ】

一番大事なのは話し合いと信頼関係

彼氏の不能の改善方法をご紹介しましたが、一番大切なのはしっかりとした話し合いと信頼関係です。

もうこのままセックスできないならこの先子供は？結婚は？と焦ってしまうのは当然ですが、男はプライドの塊のような生き物ですので不安のまま一方的に改善させようとしても逆効果となる恐れもあります。

そんなもの必要ない！と意地になってしまい、結局EDの治療が進まないことになってしまうかもしれません。

一番辛いのは不能の当事者である彼氏なのですから、彼氏の気持ちを尊重しながら話し合い、受け入れてもらいやすい改善方法から試していきましょう。

また、彼氏の不能に理解を示し治療に協力してあげるのはいいことですが、くれぐれも自分に負担がかかりすぎない程度に協力していきましょう。

彼氏の為に無理をしすぎて自分が精神的に疲れてしまっては意味がありません。

彼女に負担がかかっている所を見せるとせっかく治療の協力をしても逆に彼氏はプレッシャーを感じてEDの治療に悪影響となりかねませんからね。

お互いにあせらず頑張りすぎないように向き合って行けば、2人にはきっと不能を通じていい信頼関係が生まれるでしょう。

（Text：五十嵐）